Алгебра
Английский
Биология
География
Геометрия
История
Русский
Обществознание
Физика
Химия
Информатика
Литература
МатематикаВопрос:
Назовите упражнения наиболее эффективные для формирования правильной осанки.
Ответ:
Наиболее эффективные упражнения для формирования правильной осанки включают: планку, упражнения для укрепления мышц спины (например, «лодочка»), упражнения на растяжку грудных мышц, а также упражнения, развивающие мышечный корсет.
Похожие
- Кто является основателем спортивной игры волейбол?
- 46. На зимних Олимпийских играх 2026 года в Италии российские спортсмены выступали в статусе индивидуальных нейтральных атлетов (AIN) – без использования флага и гимна России. Сколько человек было допущено к соревнованиям Международным олимпийским комитетом?
- При спуске с горы на лыжах, для соблюдения техники безопасности, какую дистанцию следует соблюдать?
- 48. Укажите размер волейбольной площадки.
- В каком виде лёгкой атлетики Елена Исинбаева стала олимпийской чемпионкой?
- Кто из отечественных спортсменов является обладателем наибольшего количества золотых медалей Олимпийских игр?
- Назовите прибор, определяющий силу кисти.
- Многократный чемпион СССР по плаванию, участник Великой Отечественной Войны, сам будучи раненым в руку, спас своего раненого товарища, проплыв с ним через реку.
- Назовите великого чемпиона античных Олимпийских игр, завоевавшего шесть оливковых венков в соревнованиях по борьбе.
- 54. В какой момент целесообразно делать выдох при сгибании и разгибании рук в упоре лёжа?
- Назовите советского гимнаста, он занимает третье место в истории Олимпийских игр по количеству завоёванных медалей во всех видах спорта, из которых 7 были золотыми.
- Кто из известных отечественных спортсменов является президентом Всероссийской Федерации школьного спорта (ВФШС)?
- Какой вид спорта в России изначально носил название «русский хоккей»?
- Укажите в хронологическом порядке столицы Игр Олимпиад. 1 – Мельбурн, 2 – Сидней, 3 – Москва, 4 - Рио-де-Жанейро, 5 - Мюнхен
- Назовите добровольное спортивное общество нашей страны, которое было образовано раньше всех.
- Напишите талисман Чемпионата мира по футболу 2018 г. в России.
- Способность выполнять движения с большой амплитудой за счёт мышечных усилия называется...
- Назовите спортсмена, которому 20 июля 1952 г. была вручена первая в истории отечественного олимпийского спорта золотая медаль:
- Как называются брусья, на которых проходят соревнования у мужчин в спортивной гимнастике?
- 64. Что является неотъемлемой частью образа великого вратаря и присутствует на многих памятниках и изображениях Льва Яшина?
- 65. В каком году вышел Указ Президента РФ о проведении Всероссийских спортивных соревнований (игр) школьников «Президентские состязания» и «Президентские спортивные игры»?
- Как называется сфера социально-культурной деятельности, сложившаяся в форме соревнований и специальной практики подготовки к ним?
- Из чего состоит кровеносная система человека?
- Назовите первого российского олимпийского чемпиона.
- Какая норма показателя частоты сердечных сокращений (ЧСС) у здорового человека в покое?
- 70. В каком году и где прошёл первый чемпионат мира по футболу?
- Кто из знаменитых советских тренеров был инициатором создания знаменитого турнира по хоккею «Золотая шайба»?
- Дайте определение понятию «закаливание».
- По словам Аристотеля, в 480 году до нашей эры олимпионик Анаксилас впервые в истории Олимпиад приказал изготовить именно их. Что же?
- Какова цель утренней гимнастики?
- 75. Напишите пять видов спорта которые имеют пляжный вариант.
- Как звучит девиз Олимпийских игр? Напишите на русском языке и на латыни.
- Напишите полное название ВФСК «ГТО».
- Знаменитая «тройка» советских хоккеистов 70-х годов, их имена введены в «Зал славы» Международной федерации хоккея, назовите их.
- Что такое осанка?
- Перечислите основные физические качества.
- Перечислите способы прыжка в длину с разбега в лёгкой атлетике.
- Что представляет собой физическая культура?
- 84. Как должны сочетаться потребляемые и расходуемые калории для снижения массы тела?
- Какие виды спорта относятся к циклическим? Назовите пять видов спорта.
