13. Нагрузка физических упражнений характеризуется: 1) подготовленностью занимающихся в соответствии с их возрастом, состоянием здоровья, самочувствием во время занятий; 2) величиной их воздействия на организм; 3) временем и количеством повторений двигательных действий; 4) напряжением определенных мышечных групп.