9) Наилучший режим питания

Наилучший режим питания – это регулярное и сбалансированное питание, включающее 3 основных приема пищи (завтрак, обед, ужин) и 1-2 перекуса между ними.

Важно употреблять разнообразные продукты, богатые питательными веществами, и избегать переедания.

Ответ: Регулярное, сбалансированное питание с 3 основными приемами пищи и 1-2 перекусами.