Нарисуйте лестницу из пяти ступенек. На каждой ступеньке напишите одно из ваших чаще всего проявляющихся состояний: внизу то, которое бывает чаще всего, а по мере подъёма вверх — те, которые вы испытываете реже, и так по убыванию.

Это задание также требует личной работы. Вот как это может выглядеть:

Пример лестницы состояний:

• Ступенька 5 (редко): [Состояние, которое испытывается очень редко]
• Ступенька 4: [Состояние, испытываемое реже]
• Ступенька 3: [Нейтральное состояние]
• Ступенька 2: [Часто испытываемое состояние]
• Ступенька 1 (чаще всего): [Состояние, которое испытывается наиболее часто]

Ваша задача — заполнить эту лестницу вашими личными состояниями, располагая их от наиболее частого к самому редкому.