Раскроем скобки и упростим выражение, учитывая, что \[ m^2 = \frac{1}{2} \]:
Раскрываем скобки в выражении \[(2m + 7)^2 - (55 + 28m)\]:
\[4m^2 + 28m + 49 - 55 - 28m\]Упрощаем выражение, сокращая подобные члены (28m и -28m):
\[4m^2 + 49 - 55\] \[4m^2 - 6\]Подставляем значение \[m^2 = \frac{1}{2}\] в упрощенное выражение:
\[4 \cdot \frac{1}{2} - 6\]Вычисляем:
\[2 - 6 = -4\]Ответ: -4