6. Определим, какое время необходимо использовать в глаголе.
Глагол описывает действие, которое длилось весь день вчера, следовательно необходимо использовать Past Continuous.
ache - правильный глагол, для образования Past Continuous необходим вспомогательный глагол to be в форме прошедшего времени was/were + глагол с окончанием -ing. В данном случае используем was, так как подлежащее my back в единственном числе.
Составим предложение с необходимой формой глагола.
Oh man, yesterday, my back was aching all day.
Ответ: Oh man, yesterday, my back was aching all day.