Охарактеризуйте основные приёмы (способы) улучшения памяти.

1. Управление вниманием. Поскольку возможности кратковременной памяти ограничены временем и объемом, то важно научиться концентрировать внимание на нужной информации и выделять вней только существенное.

2. Структурирование информации. Это сортировка материала, логическая обработка (выделение существенного и второстепенного, идей и фактов), структурирование и переструктурирование текстов, составление планов, тезисов, кодирование и составление классификаций.

3. Рациональное повторение. Использование метода опорных

слов, ОВОД (О - основные мысли, В - внимательное чтение,О - обзор, Д - доводка), распределенного во времени повторенияи пр.

4. Использование семантических приемов. Это использование ассоциаций, «окрахимов» (сокращения типа ТАТ, КОТ и т.д.), связывание многих предметов с числами, нотами и т.д. Целесообразно использовать «метод мест», т о есть запоминание информации вместес местом запоминания (метод Цицерона).

5. Целенаправленное воображение.

6. Мнемотехника. Мнемотехника (мнемоника - греч. m n e m o n i k a искусство запоминания). Система приемов, которые способствуют лучшему запоминанию информации и позволяют увеличить объем информации, запоминаемой с первого предъявления.