Поскольку в исследовании участвовали школьники с разным режимом сна и наблюдались различия в их успеваемости, это подтверждает влияние образа жизни (в данном случае, режима сна) на результаты обучения.
В исследовании было выявлено, что у школьников, которые спали менее 6 часов в сутки, показатели успеваемости снизились на 8%. Это свидетельствует о негативном влиянии недостатка сна на учебные результаты.
У школьников, соблюдавших здоровый режим сна (не менее 8 часов в сутки), средняя успеваемость выросла на 12%. Это указывает на то, что здоровый сон способствует повышению концентрации и, как следствие, продуктивности в учебе.