Почему перед выполнением сложного действия человеку важно мысленно представить его во всех деталях и в нужной последовательности?

Мысленное представление сложного действия помогает человеку лучше подготовиться к его выполнению. Это связано с тем, что при мысленном представлении активируются те же области мозга, что и при реальном выполнении действия. Это позволяет: * Улучшить координацию движений. * Снизить вероятность ошибок. * Повысить уверенность в своих силах. * Улучшить запоминание последовательности действий.