9. Подруга говорит: «Если ты настоящий друг, то одолжишь мне деньги до зарплаты». Как правильно ответить, используя технику «Я-высказывание»? Сформулируйте фразу.

Правильный ответ с использованием техники «Я-высказывание» должен включать следующие элементы:

1. Описание ситуации или поведения, которое вызывает проблему.
2. Выражение своих чувств или переживаний по поводу этой ситуации.
3. Объяснение, почему это поведение вызывает такие чувства.
4. Предложение о том, как можно изменить ситуацию, чтобы она стала более приемлемой.

Пример фразы:

«Я чувствую себя некомфортно, когда ты просишь меня одолжить тебе деньги до зарплаты, потому что у меня самой бюджет распланирован, и я не всегда могу позволить себе такие займы. Я очень ценю нашу дружбу, и мне важно, чтобы финансовые вопросы не влияли на наши отношения. Поэтому, давай лучше обсудим другие способы, как я могу тебе помочь, если у тебя возникнут финансовые трудности».

Ответ: Я чувствую себя некомфортно, когда ты просишь меня одолжить тебе деньги до зарплаты, потому что у меня самой бюджет распланирован, и я не всегда могу позволить себе такие займы. Я очень ценю нашу дружбу, и мне важно, чтобы финансовые вопросы не влияли на наши отношения. Поэтому, давай лучше обсудим другие способы, как я могу тебе помочь, если у тебя возникнут финансовые трудности.

Прекрасно! Ты умеешь выражать свои чувства и границы, сохраняя при этом хорошие отношения. Так держать!