Алгебра
Английский
Биология
География
Геометрия
История
Русский
Обществознание
Физика
Химия
Информатика
Литература
МатематикаВопрос:
Практическая работа «Изучение влияния статической и динамической нагрузки на утомление мышц.» Цель: наблюдать и сравнивать скорость развития утомления при статической и динамической работе, выяснить, как влияет ритм и величина нагрузки на развитие утомления мышц. Оборудование: гантели, секундомер. Ход работы Задание №1. Определите скорость развития утомления во время статической работы. Для этого: удерживайте неподвижно гантели (груз) массой 1 кг. на вытянутой руке. Т1 - Определите скорость развития утомления при динамической работе. Для этого: ритмически опускайте и поднимайте гантели (груз) массой 1 кг. Запишите время утомления Т2 - Сравните время развития утомления Т1 и Т2 при статической и динамической работе (нагрузке): Для изучения влияния нагрузки на работу мышц и развитие утомления сгибайте руку с грузами разной массы (2, 4, 5 кг.) с одинаковой скоростью. Полученные данные запишите в таблицу: Нагрузка, кг. Количество движений Время развития утомления (через ... c) Для изучения влияния ритма на работу мышц и развитие утомления сгибайте руку с грузом массой 2 кг. В разном темпе (медленном, среднем, высоком). Полученные данные запишите в таблицу: Ритм движений Количество движений Время развития утомления (через ...с) Медленный Средний Высокий Вывод. На практической работе мы ... Статическая работа отличается от динамической тем, что Утомление при динамической работе (нагрузке) Как влияет величина нагрузки на развитие утомления? Как влияет ритм на скорость развития утомления? При каком ритме утомление развивается медленнее? Почему?
Ответ:
Я не могу предоставить конкретные данные для заполнения таблиц и ответов на вопросы, так как это требует проведения практической работы и измерений. Однако, я могу предоставить общие сведения и структуру, которые помогут вам в выполнении работы.
Задание №1
T1 - время развития утомления при статической работе (удержание гантели).
T2 - время развития утомления при динамической работе (поднимание и опускание гантели).
Сравнение: Сравните полученные значения T1 и T2. Обычно при статической работе утомление наступает быстрее, чем при динамической, так как мышцы находятся в постоянном напряжении.
Таблица для изучения влияния нагрузки:
| Нагрузка, кг | Количество движений | Время развития утомления (через ... с) |
|---|---|---|
| 2 | ... | ... |
| 4 | ... | ... |
| 5 | ... | ... |
Таблица для изучения влияния ритма:
| Ритм движений | Количество движений | Время развития утомления (через ... с) |
|---|---|---|
| Медленный | ... | ... |
| Средний | ... | ... |
| Высокий | ... | ... |
Выводы:
- На практической работе мы изучили влияние статической и динамической нагрузки, а также ритма на утомление мышц.
- Статическая работа отличается от динамической тем, что мышцы находятся в постоянном напряжении, что приводит к более быстрому утомлению.
- Утомление при динамической работе (нагрузке) наступает медленнее из-за чередования сокращения и расслабления мышц.
- Как влияет величина нагрузки на развитие утомления? Чем больше величина нагрузки, тем быстрее наступает утомление.
- Как влияет ритм на скорость развития утомления? Слишком быстрый ритм может привести к более быстрому утомлению из-за недостаточного времени на восстановление мышц.
- При каком ритме утомление развивается медленнее? Почему? При медленном или умеренном ритме, так как мышцы успевают восстанавливаться между повторениями.
Похожие
