19. При составлении комплексов упражнений для снижения веса тела с использованием силовых упражнений рекомендуется? a) использовать упражнения с небольшим отягощением и большим количеством повторений б) полностью проработать одну группу мышц и только затем переходить к упражнениям, нагружающим другую группу мышц в) локально воздействовать на отдельные группы мышц, находящиеся ближе всего к местам жирового отложения г) планировать большое количество подходов и ограничивать количество повторений в одном