ЗАКОНЫ ЗДОРОВЬЯ

Один из первых долгов, которые мы платим самим себе, — это поддерживать наши тела в отличном здоровье. Если наше тело страдает от какого-либо расстройства, наш разум страдает вместе с ним, и мы не способны добиться больших успехов в знаниях, и мы не пригодны для выполнения тех обязанностей, которые требуются от нас в общественной жизни.

Существуют определенные законы здоровья, которые заслуживают особого внимания, и они настолько просты, что даже ребенок может их усвоить. Постоянный приток чистого свежего воздуха необходим для хорошего здоровья. Чтобы обеспечить это, ничто нечистое не должно оставаться ни внутри, ни рядом с нашими домами, и каждую комнату в доме, особенно спальни, следует должным образом убирать и проветривать каждый день.

Совершенная чистота также необходима. Все тело следует мыть как можно чаще. Кожа полна мельчайших пор, клеток, кровеносных сосудов и нервов. Она «дышит» так же, как и легкие. Поэтому она всегда должна быть чистой.