1298 С целью профилактики гипертонической болезни необходимо:

С целью профилактики гипертонической болезни необходимо: * санировать очаги хронической инфекции * избегать переохлаждений * обеспечить рациональную физическую активность Разъяснение: Гипертоническая болезнь, или артериальная гипертензия, характеризуется повышенным артериальным давлением. Профилактика этого заболевания включает в себя комплекс мер, направленных на снижение факторов риска. 1. Санирование очагов хронической инфекции: Хронические инфекции могут оказывать негативное влияние на сердечно-сосудистую систему, способствуя повышению артериального давления. Устранение таких очагов помогает снизить воспалительные процессы в организме и нормализовать давление. 2. Избегать переохлаждений: Переохлаждение может вызывать спазм сосудов, что приводит к повышению артериального давления. Важно поддерживать тепловой баланс и избегать длительного пребывания на холоде. 3. Обеспечить рациональную физическую активность: Регулярные умеренные физические нагрузки способствуют укреплению сердечно-сосудистой системы, снижению веса, улучшению обмена веществ и нормализации артериального давления. Важно выбирать вид активности, который подходит конкретному человеку, и заниматься регулярно. Находиться чаще на солнце не является прямой рекомендацией для профилактики гипертонической болезни. Хотя солнечный свет способствует выработке витамина D, который важен для здоровья, избыточное пребывание на солнце может быть вредным.