Давай сопоставим признаки заболеваний при нехватке витаминов с источниками этих витаминов:
- A (Мясо, яйца, творог, сливочное масло): Мышечные, суставные и костные боли, судороги.
- B (Сыр, творог, говяжья печень, яичный желток): «Куриная слепота», ухудшение зрения.
- C (Морковь, тыква, брокколи, шпинат, зеленый лук): Нарушается работа ЦНС, дерматиты, анемия.
- D (Шиповник, укроп, картофель, лимон, помидор): Кровоточивость десен, выпадение зубов, снижение иммунитета.
Ответ: A - Мышечные, суставные и костные боли, судороги; B - «Куриная слепота», ухудшение зрения; C - Нарушается работа ЦНС, дерматиты, анемия; D - Кровоточивость десен, выпадение зубов, снижение иммунитета.