Спортсмен поужинал после тренировки, съев бутерброд, выпив йогурт и съев апельсин. На сколько процентов этот ужин покрыл его суточные энергозатраты (если суточная норма для него составляет 3000 ккал)?

Решение:

Сначала рассчитаем калорийность ужина.

1. Калорийность бутерброда с сыром: 350 ккал.
2. Калорийность йогурта: 120 ккал.
3. Калорийность апельсина: 50 ккал.
4. Общая калорийность ужина: \( 350 + 120 + 50 = 520 \text{ ккал} \).
5. Расчет процентов от суточной нормы:
• Суточная норма: 3000 ккал.
• Ужин покрыл: \( \frac{520 \text{ ккал}}{3000 \text{ ккал}} \times 100\% \)
• \( \frac{520}{3000} \times 100\% \approx 17.33\% \)

Ответ: Ужин покрыл примерно 17.33% суточных энергозатрат спортсмена.