Ответ:
Привычка — действие, которое человек регулярно повторяет. Вредные привычки могут ухудшать здоровье и мешать учёбе, а полезные помогают заботиться о себе.
| Вредные привычки | Последствия | Полезные привычки | Влияние на человека |
|---|---|---|---|
| Поздно ложиться спать | Не хватает сна, труднее сосредоточиться и учиться. | Соблюдать режим сна | Помогает отдохнуть и быть бодрым. |
| Долго сидеть у экрана | Устают глаза, становится меньше времени на движение и отдых. | Делать зарядку и гулять | Поддерживает активность и хорошее самочувствие. |
| Есть слишком много сладостей | Такое питание может вредить зубам и здоровью. | Есть разнообразную пищу | Помогает получать необходимые питательные вещества. |
| Не мыть руки перед едой | На руках могут оставаться микробы. | Мыть руки и чистить зубы | Помогает соблюдать чистоту и заботиться о здоровье. |
