Ответ:

Привычка — действие, которое человек регулярно повторяет. Вредные привычки могут ухудшать здоровье и мешать учёбе, а полезные помогают заботиться о себе.

Вредные привычкиПоследствияПолезные привычкиВлияние на человека
Поздно ложиться спатьНе хватает сна, труднее сосредоточиться и учиться.Соблюдать режим снаПомогает отдохнуть и быть бодрым.
Долго сидеть у экранаУстают глаза, становится меньше времени на движение и отдых.Делать зарядку и гулятьПоддерживает активность и хорошее самочувствие.
Есть слишком много сладостейТакое питание может вредить зубам и здоровью.Есть разнообразную пищуПомогает получать необходимые питательные вещества.
Не мыть руки перед едойНа руках могут оставаться микробы.Мыть руки и чистить зубыПомогает соблюдать чистоту и заботиться о здоровье.