Ответ:

При сильном течении не следует плыть против него: это быстро утомляет. Нужно сохранять спокойствие, плыть по течению по диагонали к ближайшему берегу и звать на помощь.

Ответ: плыть по течению, постепенно направляясь к берегу; звать на помощь.