Алгебра
Английский
Биология
География
Геометрия
История
Русский
Обществознание
Физика
Химия
Информатика
Литература
МатематикаВопрос:
15. Требования безопасности перед занятиями гимнастикой. а) надеть спортивный костюм и спортивную обувь с нескользкой подошвой. б) через несколько минут измерять частоту сердечных сокращений. в) хорошо на перемене побегать по коридорам.
Ответ:
{"Правильный ответ": "а) надеть спортивный костюм и спортивную обувь с нескользкой подошвой."}
Похожие
- 1. Какие основные показатели физического развития вы знаете? a) по личным показателям роста, массы тела, окружности тела и по осанке. б) по физической подготовленности. в) по состоянию позвоночника.
- 2. Что называется осанкой человека? а) положение тела при движении. б) правильное положение тела в пространстве. в) привычное положение тела в пространстве.
- 3. Одной из главной причин нарушения осанки является? а) травма. б) слабая мускулатура тела. в) неправильное питание.
- 4. Как лучше всего спать, чтобы не было искривления позвоночника? а) на мягком матрасе. б) на матрасе и высокой подушке. в) на жестком матрасе и небольшой подушке.
- 5. Личная гигиена включает в себя? а) умываться каждый день, ухаживать за телом и полостью рта, делать утреннюю гимнастику. б) организацию рационального суточного режима, закаливание организма, занятия физической культурой, утреннюю гимнастику; уход за телом и полостью рта. в) водные процедуры, домашние дела, прогулки на свежем воздухе.
- 6. Почему так важно соблюдать режим дня? а) придает жизни четкий ритм, помогает выработать силу воли, настойчивость, аккуратность. б) организует рационального режима питания. в) высвобождения времени на отдых и снятие нервных напряжений.
- 7. Здоровый образ жизни - это способ жизнедеятельности, направленный на? а) сохранение и укрепление здоровья. б) развитие физических качеств человека. в) поддержание высокой работоспособности людей.
- 8. Для чего нужен дневник самоконтроля? а) нужен, чтобы записывать сколько раз в день ты поел. б) нужен, для отслеживания развития функциональных возможностей организма, укрепления здоровья, для умелого управления своим самочувствием и настроением. в) нужен, чтобы записывать в него оценки по физкультуре.
- 9. Через какое время нужно устраивать короткие перерывы для отдыха и выполнения физических упражнений (физкультпаузы и физкультминутки), которые быстро восстанавливают внимание и работоспособность? а) 15-20 минут. б) 1 час. в) 40-45 минут.
- 10. Какое физическое качество называется силой? а) способность хорошо и много прыгать. б) способность к проявлению наибольших по величине мышечных напряжений. в) способность метко метать мячи.
- 11. Бег на короткие дистанции - это? а) 200 и 400 метров; б) 30 и 60 метров; в) 800 и 1000 метров;
- 12. Способ прыжков в длину, изучаемый в школе? а) «ножницы». б) «перешагивание». в) «согнув ноги».
- 13. Что называется гибкостью? а) гибкостью называется способность человека выполнять двигательные действия с большей амплитудой движений. б) гибкостью называется способность человека хорошо растягиваться. в) гибкостью называется способность человека быстро реагировать при двигательном действии.
- 14. Требования безопасности во время занятий легкой атлетикой. а) бег на стадионах проводить только в направлении против часовой стрелке. б) бег на стадионах проводить только в направлении по часовой стрелке. в) проводить одновременно метание и играть в игры.
- 15. Требования безопасности перед занятиями гимнастикой. а) надеть спортивный костюм и спортивную обувь с нескользкой подошвой. б) через несколько минут измерять частоту сердечных сокращений. в) хорошо на перемене побегать по коридорам.
