Ответ:

Перевод задания: Сравните эти примеры.

Present perfect continuous подчёркивает продолжающееся действие или сам процесс; часто виден его результат в настоящем. Present perfect simple подчёркивает завершённое действие или его результат.

  1. My hands are very dirty. I’ve been repairing the car. (У меня очень грязные руки. Я ремонтировал машину.) — Важен процесс; грязные руки — его видимый результат.
    The car is OK again now. I’ve repaired it. (Теперь машина снова в порядке. Я её отремонтировал.) — Ремонт завершён, важен результат.
  2. Joe has been eating too much recently. He should eat less. (Джо в последнее время слишком много ест. Ему следует есть меньше.) — Речь о повторяющемся поведении в последнее время.
    Somebody has eaten all my chocolates. The box is empty. (Кто-то съел все мои шоколадные конфеты. Коробка пуста.) — Важно завершённое действие и его результат.
  3. What have you been doing since we last met? (Что ты делал с тех пор, как мы виделись в последний раз?) — Спрашивают о занятиях в течение периода.
    What have you done with the book I gave you? (Что ты сделал с книгой, которую я тебе дал?) — Спрашивают о результате действия.
  4. Have you been playing tennis? (Ты играл в теннис?) — Вопрос о недавнем занятии или его продолжительности.
    Have you ever played tennis? (Ты когда-нибудь играл в теннис?) — Вопрос об опыте; употребляется present perfect simple.

Перевод ответа: Present perfect continuous подчёркивает продолжающееся действие или сам процесс; часто виден его результат в настоящем. Present perfect simple подчёркивает завершённое действие или его результат. Примеры переведены в скобках.