Вопрос №2. Как следует поступить, если во время тренировки появились боль, слабость или головокружение? Один правильный ответ: сделать короткий перерыв и снова начать с той же нагрузкой; закончить тренировку, выполнив оставшиеся упражнения в лёгком режиме; уменьшить темп, но продолжить упражнение; сразу прекратить упражнение.

Боль, слабость и головокружение могут быть признаками того, что продолжать нагрузку небезопасно. Нужно остановить упражнение, а при сохранении симптомов сообщить взрослому или тренеру и обратиться за помощью.

Ответ: сразу прекратить упражнение.