Вопрос №4. Для чего после суставной гимнастики можно добавить 2 минуты лёгкого кардио на месте? Один правильный ответ. Видимый вариант: чтобы сразу перейти к основной тренировке на пределе возможностей.

Лёгкое кардио после суставной гимнастики помогает постепенно повысить пульс и температуру тела, подготовив организм к основной части тренировки. Видимый вариант про переход к тренировке «на пределе возможностей» неверен. Остальные варианты ответа на изображении обрезаны, поэтому указать букву или точную формулировку правильного варианта нельзя.

Ответ: чтобы мягко разогреть организм и подготовить его к основной тренировке.