Чтобы составить вопрос в Past Continuous, нужно использовать следующую структуру: Was/Were + подлежащее + глагол с окончанием -ing?
В данном случае подлежащее - your friends (твои друзья), поэтому используем Were.
Слово swim преобразуем в swimming.
Получаем вопрос: Were your friends swimming at eleven o'clock in the morning?
<strong>Ответ:</strong> Were your friends swimming at eleven o'clock in the morning?