Экстенсивное чтение 9
По плану урока: технология пищевых продуктов
Навыки обучения
Пользуемся тем, что вы уже знаете
Прежде, чем вы прочитаете текст, спросите себя, что вы уже знаете по этой теме. Это поможет вам догадаться о значении текста.
Добавить текст1. Взгляните на пищевую пирамиду. Что вы знаете об этих продуктах? Какие из них помогают нам оставаться здоровыми?
I know that eating fish and dairy products is good for our teeth.
Добавить текстI know that eating a lot of fruits and vegetables is good for our eyesight.
Добавить текстЯ знаю, что употребление рыбы и молочных продуктов полезно для наших зубов.
Добавить текстЯ знаю, что есть много фруктов и овощей полезно для нашего зрения.
Добавить текст2. а) Прочитайте заголовок текста. Как он относится к пищевой пирамиде? Послушайте и прочитайте, чтобы узнать.
Both, the text and the title are related to healthy eating.
Добавить текстИ текст, и заголовок оба относятся к правильному питанию.
Добавить текстПравильной питайтесь, чувствуйте себя чудесно, выглядите превосходно!
Добавить текстМы все хотим быть здоровыми. Какие продукты помогут нам в этом?
Добавить текстХлеб и крупы. Сбалансированная диета основывается на употреблении хлеба и круп (продуктов таких, как рис и хлопья). Эти продукты дают вам клетчатку, железо и витамин В. В 40% из того, что вы едите каждый день, должны быть продукты из этой категории.
Добавить текстФрукты и овощи. Вы должны употреблять в пищу достаточное количество овощей и фруктов каждый день, чтобы быть уверены в том, что вы получаете достаточно калия и витаминов А, С и Е.
Добавить текстМолочные продукты. Продукты из этой категории, такие как молоко и сыр, содержат много кальция и витамина D. Эти два элемента защищают ваши кости. Вы должны употреблять молоко, сыр или йогурт каждый день.
Добавить текстМясо, рыба и бобы. В эту категорию так же входят яйца и орехи. Эти продукты дают вам железо, магний и белок. Белое мясо, такое как мясо курицы, полезнее для здоровья, чем жирное, красное мясо.
Добавить текстЖиры и масла. Немного масла каждый день (около 5-6 ложек) предотвращает риск заболеваний сердца.
Добавить текстЕшьте с умом. Если вы будете соблюдать сбалансированную диету, вы будете чувствовать себя чудесно, выглядеть превосходно и всегда будете здоровыми!
Добавить текстb) Прочитайте статью. Какие продукты содержат следующее?
Клетчатка – bread and grains
Железо – bread and grains, meat, fish and beans
Добавить текстВитамины – bread and grains, fruit and vegetables, dairy products
Добавить текстКалий – fruit and vegetables
Кальций – dairy products
Белок – meat, fish and beans
3. а) Представьте пищевую пирамиду из упражнения 1 классу. Скажите, что нам дает каждая группа продуктов.
Bread and grains give us fibre, iron and vitamin B.
Добавить текстMeat, fish and beans give us iron, magnesium and protein.
Добавить текстFruit and vegetables give us potassium and vitamins A, C and E.
Добавить текстDairy products give us calcium and vitamin D.
Добавить текстFats and oils are useful against heart disease.
Добавить текстb) Скажите, какую здоровую пищу вы сегодня ели.
Today I have eaten yogurt and fruits such as apples and bananas. (Сегодня я ела йогурт и фрукты, такие как яблоки и бананы.)
Добавить текст4. Проект: работа в парах. Составьте список того, что вы вчера ели. Было ли ваше питание полезным? Сравните со списком вашего партнёра.
I ate a bowl of cereals and drank a cup of tea for breakfast.
Добавить текстI ate a bowl of soup and one apple for lunch.
Добавить текстI ate a bowl of salad and a chicken with rice for dinner.
Добавить текстI suppose I ate healthy food.
Я съел миску хлопьев и выпил чашку чая на завтрак.
Добавить текстЯ съел тарелку супа и одно яблоко на обед.
Добавить текстЯ съел миску салата и курицу с рисом на ужин.
Добавить текстПолагаю, я питался правильно.