Решебник по окружающему миру 3 класс Дмитриева Часть 1, 2 Часть 1 | Страница 113

Мышцы могут уставать от длительной или тяжёлой работы. После долгого бега и многочисленных приседаний устают мышцы ног, а после многократного поднимания тяжёлого предмета — мышцы рук. После отдыха мышцы восстанавливаются; тренированные мышцы могут работать дольше.

Физкультминутки нужны, чтобы после долгого сидения сменить положение тела, размять мышцы и снять усталость. На переменах можно отдохнуть от занятий, спокойно подвигаться и пообщаться с товарищами. Такой отдых помогает снова быть внимательным на уроке.