Решебник по окружающему миру 3 класс Дмитриева Часть 1, 2 Часть 1 | Страница 124

Больными зубами трудно хорошо пережёвывать пищу, поэтому её труднее переваривать. В разрушенном зубе размножаются бактерии, которые могут вызывать воспаление и распространяться в организме. Значит, больные зубы могут вредить и пищеварению, и другим органам. Чтобы беречь здоровье, нужно заботиться о зубах.

Мои зубы сейчас здоровы и не болят. Недавно я был у стоматолога, и он не нашёл кариеса. Даже если зубы не болят, я хожу на осмотр два раза в год. Я чищу зубы утром и вечером не менее двух минут, со всех сторон.

Чтобы не заразиться, я мою руки перед едой, после улицы и туалета, мою овощи и фрукты и пользуюсь своей посудой и полотенцем. Я стараюсь не общаться близко с заболевшими людьми, а при кашле и чихании прикрываю рот и нос салфеткой или сгибом локтя. Во время распространения инфекций соблюдаю правила защиты, в том числе ношу маску там, где это необходимо.

От некоторых опасных инфекций защищают прививки, которые делают по назначению врача. Чтобы поддерживать здоровье, я соблюдаю режим дня, высыпаюсь, разнообразно питаюсь, гуляю и занимаюсь физкультурой.

Да, я умею измерять температуру электронным термометром. Я вытираю подмышку насухо, включаю термометр, помещаю его наконечник в подмышку и плотно прижимаю руку к телу. Держу его столько, сколько указано в инструкции, затем смотрю результат и сообщаю взрослым. Когда я здоров, у меня обычно бывает 36,6 °C — это в пределах указанных в учебнике 36–37 °C.