Решебник по окружающему миру 3 класс Виноградова Часть 1, 2 Часть 2 | Страница 20

Цель: выяснить, как физическая нагрузка влияет на частоту дыхания человека.

Оборудование или материалы: секундомер (или часы с секундной стрелкой).

Ход работы: 1. Положить руку на грудь и сосчитать число вдохов и выдохов за одну минуту в положении сидя (в покое). 2. Выполнить 10 быстрых приседаний. 3. Снова положить руку на грудь и сосчитать число дыхательных движений за одну минуту.

Наблюдения или расчёты: в положении сидя насчитано 18 вдохов-выдохов в минуту; после десяти приседаний частота дыхания возросла до 28 вдохов-выдохов в минуту.

Вывод: после физической нагрузки человек дышит чаще, так как работающим мышцам требуется больше кислорода и энергии.

При вдохе воздух проходит следующий путь: носовая полость → гортань → трахея → бронхи → лёгкие.

Правила бережного отношения к дыхательной системе:

1. Не пей ледяную воду, особенно после подвижных игр и бега, чтобы не простудить горло.

2. Регулярно проветривай комнату, где учишь уроки, играешь и спишь: свежий воздух полезен для лёгких.

3. Следи за правильной осанкой при чтении и письме: ровная спина расправляет грудную клетку и улучшает дыхание.

4. В морозную погоду дыши на улице только через нос, не разговаривай громко и не ешь на холоде.

5. При кашле и чихании закрывай рот и нос чистым платком или салфеткой и держись на расстоянии от заболевших людей.