Решебник по окружающему миру 3 класс Виноградова Часть 1, 2 Часть 2 | Страница 93

Посоветуйтесь друг с другом и определите правила организации жизни, чтобы она была здоровой и безопасной. Составьте коллективный рассказ, используя опорные слова: режим, сон, физические упражнения, закаливание, прогулка, труд, правильное питание, настроение.

Чтобы наша жизнь была здоровой, нужно соблюдать правильный режим дня. Вовремя ложиться спать, чтобы сон восстанавливал силы. Каждое утро полезно делать физические упражнения и проводить закаливание, например, умываться прохладной водой. Днём важна прогулка на свежем воздухе и посильный труд — помощь родителям или учёба. Также не стоит забывать про правильное питание, богатое витаминами. Если выполнять эти правила, то у нас всегда будет хорошее настроение и крепкое здоровье.

Я стараюсь выполнять эти правила. Я каждый день гуляю на свежем воздухе и чередую учёбу с отдыхом. Вместо того чтобы долго сидеть, я люблю двигаться и кататься на велосипеде. Также я ем полезную пищу и перед сном проветриваю свою комнату.