Решебник по окружающему миру 4 класс Виноградова Часть 1, 2 Часть 1 | Страница 120

Человек устаёт, когда долго работает без отдыха и не успевает восстановить силы. Усталость усиливают недосыпание, долгое сидение, недостаток движения, однообразные занятия и переживания. Чтобы меньше уставать, нужно чередовать учёбу и отдых, высыпаться и делать посильные двигательные паузы.