Алгебра
Английский
Биология
География
Геометрия
История
Русский
Обществознание
Физика
Химия
Информатика
Литература
МатематикаРешебник по биологии 8 класс Драгомилов | Страница 286
Страница 286
Подведем итоги (Глава «Здоровье. Охрана здоровья человека»)
1. Объясните, что такое здоровье человека.
Здоровье— это состояние полного физического, психического и социального благополучия.
Вернуть оригиналРазличают физическое, психическое и социальное здоровье.
Вернуть оригиналФизическое здоровье — это работоспособное состояние нашего организма, равновесное состояние его органов, систем органов, их функционирование. Психическое здоровье характеризуется общим душевным равновесием, состоянием психики.
Вернуть оригиналПод социальным здоровьем понимается система мотивов и ценностей, регулирующих поведение человека.
Вернуть оригинал2. Какие факторы определяют здоровье человека? Как сохранить свое здоровье?
На здоровье оказывают воздействие как положительные, так и отрицательные факторы. Негативно влияют инфекции, неправильное питание, гиподинамия, травмы, переохлаждение или перегревание, отравления, перенапряжение в процессе физического или умственного труда, вредные привычки (курение, употребление алкоголя), стресс.
Вернуть оригиналСохраняют здоровье рациональное питание, режим дня, двигательная активность, соблюдение правил гигиены, закаливание, уравновешенное психическое состояние, владение аутотренингом.
Вернуть оригинал3. Как бы вы улучшили свой распорядок дня, чтобы повысить свою работоспособность?
Для того, чтобы увеличить свою работоспособность, я бы добавила в свой режим дня чередование умственного и физического труда. После школы необходим активный отдых: занятия спортом, помощь родителям по дому. Во время выполнения домашнего задания нужно постараться продлить стадию оптимальной работоспособности. Для этого нужно периодически делать небольшие перерывы в 10–15 минут, который потратить на выполнение физических упражнений. После приготовления уроков можно погулять на свежем воздухе, заняться спортом, физической работой. Затем почитать книгу, посмотреть интересные для вас телепередачи. Смена видов деятельности предохраняет от переутомления.
Вернуть оригинал4. Как влияют табакокурение, употребление алкоголя и наркотических веществ на здоровье человека?
Табакокурение, употребление алкоголя и наркотических веществ негативно влияют на здоровье человека.
Вернуть оригиналКурение способствует появлению заболеваний дыхательной и кровеносной систем, плохо сказывается на состоянии нервной системы.
Вернуть оригиналКурение увеличивает опасность заболевания человека раком лёгких и органов пищеварительной системы, и создаёт условия для развития язвы желудка и двенадцатиперстной кишки. Из-за сужения мозговых сосудов при курении снижается память.
Вернуть оригиналНаркотические вещества вызывают сильную наркотическую зависимость. После наркотического опьянения, когда наркотик перестаёт действовать, торможение центров положительных эмоций приводит к резкому возбуждению центров отрицательных эмоций (закон взаимной индукции возбуждения — торможения). При этом наркоман испытывает не только душевный дискомфорт, но и физические страдания. Наступает состояние абстиненции (реакция на отмену наркотика). Наркоманы называют это состояние ломкой. Абстиненция сопровождается невыносимой болью в шее, костях, животе, суставах. Снять боль можно лишь введением новой порции наркотика, причём каждый раз всё большей и большей. После чего снова начинается ломка. Возникает порочный круг, вырваться из которого наркоману очень трудно. Только упорное лечение у нарколога и врача-психотерапевта даёт шанс на излечение.
Вернуть оригиналАлкоголь также негативно сказывается на здоровье. Его специфика состоит в том, что он влияет не только на физическое состояние человека, но и на его психику. Известны многие психические болезни, вызываемые алкоголем. Так, патологическое опьянение под действием небольших доз спиртного вызывает у человека состояние, близкое к аффекту, и он становится опасным и для себя, и для окружающих. Белая горячка сопровождается угрожающими продолжительными галлюцинациями. В состоянии белой горячки алкоголик может выброситься из окна, потому что ему кажется, что его преследуют какие-то фантастические существа.
Вернуть оригиналОчень чутко реагирует на присутствие алкоголя в организме сердце. Нарушается его работа, учащается сердцебиение, появляется одышка, развивается ожирение сердечной мышцы. Человек становится слабым, теряет работоспособность.
Вернуть оригиналАлкоголь раздражает слизистые оболочки стенок желудка и других органов пищеварения. Постоянное раздражение приводит к развитию гастрита, язвы, рака желудка и других органов. Смешиваясь с пищеварительными соками в желудке, кишечнике, алкоголь затрудняет переваривание пищи, нарушает работу печени. Её клетки перерождаются, заменяются жировыми клетками. Это приводит к тяжёлому заболеванию — циррозу печени: она перестаёт выполнять свои функции.
Вернуть оригинал5. Предложите аргументы в пользу отказа от курения, употребления алкоголя и наркотических веществ. Разыграйте в парах ситуации, в которых один предлагает попробовать алкоголь, наркотики или покурить за компанию, а второй отказывается, приводя найденные аргументы.
Вернуть оригиналАргументы в пользу отказа от курения, употребления алкоголя и наркотических веществ.
Вернуть оригиналСнижается риск появления заболеваний сердечно-сосудистой, нервной и пищеварительной систем.
Вернуть оригиналУвеличивается выносливость.
Экономия денег и времени.
Улучшается самооценка и уверенность в себе.
Вернуть оригиналЧеловек становится полноценным членом общества, улучшаются его взаимоотношения в семье, на работе, с друзьями.
Вернуть оригиналСпособность произвести здоровое потомство.
Вернуть оригинал6. Опишите место человека в биосфере. Как человек влияет на другие живые организмы? Какое влияние живая и неживая природа оказывают на человека?
Вернуть оригиналРоль человека в биосфере двояка. С одной стороны, как биологический организм человек зависит от факторов среды и связан с нею через питание, дыхание и обмен веществ. С другой стороны, человек способен воздействовать на природу через создаваемую им культуру. В настоящее время механическая мощь человечества достигла таких масштабов, что её можно сравнивать с геологическими процессами. Человеческая деятельность изменяет облик планеты, климат, влияет на состав атмосферы, на Мировой океан и на все живые существа.
Вернуть оригинал
Стр. 286
Дополните предложения
1. Состояние полного физического, … и социального благополучия, по данным Всемирной организации здравоохранения, называют … .
Вернуть оригиналСостояние полного физического, психического и социального благополучия по данным Всемирной организации здравоохранения называют здоровьем.
Вернуть оригинал2. Больше всего здоровье человека зависит от … .
Больше всего здоровье человека зависит от образа жизни.
Вернуть оригиналСтр. 286
Отметьте верные утверждения
1. Кашель, головокружение, тошнота – это полезные рефлексы, позволяющие вывести курильщику яд из организма.
2. Курение может приводить к гастриту.
3. Белая горячка наступает при абстиненции.
4. Современный человек не зависит от окружающей среды.
1. Кашель, головокружение, тошнота – полезные рефлексы, позволяющие вывести курильщику яд из организма.
2. Курение может приводить к гастриту.
