Решебник по биологии 8 класс Колесов | Страница 345

Понятие отдыха для мозга относительное. Он может отдыхать не только во сне, но и в момент смены вида деятельности человека.

Смена сна и бодрствования зависит от смены дня и ночи. Это естественное состояние для человека, в процессе которого сначала его организм активно трудится, а потом наступает потребность в отдыхе – и организм нуждается во сне. Во время сна организм восполняет утраченные силы и энергию, необходимые для его деятельности в течение предстоящего бодрствования.

Фаза медленного сна наступает сразу после засыпания. Для нее характерны редкие волны большой амплитуды на электроэнцефалограмме. В этой фазе происходит торможение некоторых отделов ЦНС, дыхание становится редким, снижается активность органов и давление в сосудах.

Фаза быстрого (или парадоксального) сна наступает уже через 1 – 1,5 часа после засыпания и занимает всего 10 – 20 минут. Для нее характерны быстрые низкоамплитудные волны на ЭЭГ, нерегулярное дыхание, сокращение мимической мускулатуры, рост частоты сердцебиения, движение пальцев на руках и рост давления. В этот период человек видит сны.

По поводу значения снов и их появления до сих пор ведутся многочисленные споры среди психологов и ученых. Считается, что сны – это отражение психологического состояния и эмоционального настроения человека.

У здорового человека сны спокойные, размеренные, не вызывающие негативных эмоций. Человек, который страдает психическими расстройствами, переживает тревогу, может видеть беспокойные сны, которые потом отражаются на его эмоциональном состоянии во время бодрствования.