Решебник по биологии 8 класс Сивоглазов | Страница 211

Активность работы организма человека, всех его органов и систем органов на протяжении суток изменяется. Замечено, что изменения активности имеют чёткий природный ритм — суточный ритм, связанный со сменой дня и ночи. Как правило, в дневное время человек деятелен, активен, бодр, а ночью — наоборот.

Человек отдаёт сну примерно треть жизни. Почему значение сна для любого человека так велико? Сон для человека важнее, чем получение пищи. Без пищи, как показали научные эксперименты, человек может прожить несколько недель, а без сна — не более десяти дней.