12. Почему каши, хлебобулочные и макаронные изделия, картофель составляют существенную долю пищевого рациона человека?
Каши, хлебобулочные и макаронные изделия, а также картофель составляют существенную долю пищевого рациона человека, потому что они являются основным источником углеводов, в частности крахмала. Крахмал, будучи полисахаридом, при переваривании расщепляется до глюкозы, которая является главным источником энергии для клеток организма. Углеводы составляют около 60–70% от суточной потребности организма в питательных веществах.
