Практикум
Измерение времени задержки дыхания на вдохе и выдохе
Цель: сравнить время задержки дыхания на вдохе и выдохе.
Материалы и оборудование: секундомер.
Ход работы
1. В положении сидя сделайте глубокий вдох и глубокий выдох.
2. После этого сделайте почти максимальный вдох и задержите дыхание. Представьте, что находитесь под водой и вдох представляет угрозу для вашей жизни. С помощью секундомера измерьте максимальное время задержки дыхания.
Добавить текст Вернуть оригинал3. Когда дыхание восстановится, выключите секундомер и запишите результат.
Записанный результат задержки на вдохе: 40 секунд.
Добавить текст Вернуть оригинал4. Отдохните пять—семь минут.
5. Сделайте не очень глубокий выдох, задержите дыхание и сразу включите секундомер.
6. Когда дыхание восстановится, выключите секундомер и запишите результат.
Записанный результат задержки на выдохе: 20 секунд.
Добавить текст Вернуть оригинал7. Оцените результаты: задержка дыхания на вдохе считается удовлетворительной, если человек смог задержать дыхание на 30–55 секунд. Более низкие результаты следует считать плохими, более высокие — хорошими. Результат задержки дыхания на выдохе считается удовлетворительным, если он выше 15 секунд.
Добавить текст Вернуть оригиналОценка результатов:
Задержка на вдохе (40 секунд) — удовлетворительный результат (в пределах нормы 30–55 секунд).
Добавить текст Вернуть оригиналЗадержка на выдохе (20 секунд) — удовлетворительный результат (выше нормы 15 секунд).
Добавить текст Вернуть оригинал8. Запишите выводы в тетради. Объясните, почему выполнять задержку дыхания на выдохе сложнее.
Выводы: В ходе практической работы установлено, что время задержки дыхания после вдоха (40 с) длительнее, чем время задержки дыхания после выдоха (20 с).
Добавить текст Вернуть оригиналВыполнять задержку дыхания на выдохе сложнее, потому что длительность задержки ограничивается накоплением углекислого газа (СО2) в крови.
Добавить текст Вернуть оригиналПосле выдоха концентрация СО2 в легких и крови уже относительно высока.
Добавить текст Вернуть оригиналНакопление СО2 в крови во время задержки дыхания быстрее достигает критического уровня и возбуждает дыхательный центр в продолговатом мозге.
Добавить текст Вернуть оригиналДыхательный центр посылает сильный рефлекторный импульс на вдох, который трудно подавить волей, что и приводит к более короткому времени задержки на выдохе.
Добавить текст Вернуть оригиналВопросы
1. Как связано строение лёгких с выполняемой функцией?
Строение лёгких связано с выполняемой функцией следующим образом:
Добавить текст Вернуть оригиналНаличие бронхиального дерева (проводящая зона) обеспечивает доставку воздуха в глубину лёгких.
Добавить текст Вернуть оригиналНаличие множества альвеол с тонкими стенками (обменная зона) и густой сетью капилляров увеличивает площадь и облегчает газообмен.
Добавить текст Вернуть оригиналНаличие сурфактанта предотвращает спадение альвеол, обеспечивая непрерывность газообмена.
Добавить текст Вернуть оригинал2. Что собой представляет бронхиальное дерево?
Бронхиальное дерево представляет собой систему разветвлений бронхов и бронхиол в лёгких. Оно начинается от двух главных бронхов, которые входят в лёгкие и многократно дихотомически делятся (около 20 порядков), заканчиваясь терминальными бронхиолами и альвеолами.
Добавить текст Вернуть оригинал3. Что такое сурфактант? Какова его роль?
Сурфактант — это липопротеиновое вещество, покрывающее внутреннюю поверхность альвеол. Его роль — снижение поверхностного натяжения на стенках альвеол и предотвращение их слипания (спадения) во время выдоха.
Добавить текст Вернуть оригинал