1. Беш кишиден турган топто иштегиле. Көнүгүүлөрдү жасагандан кийин дем алганыңардын саны көбөйүп калганын билесиңер.

Көнүгүүгө чейин жана көнүгүүдөн кийин ар бириңердин дем алууңарды санагыла. Натыйжаларды салыштыргыла: көнүгүүдөн кийин бир мүнөттө алынган демдин саны көбөйгөнүн байкайсыңар.