Ответ:

  1. Нужно знать массу тела, его удельную теплоёмкость и изменение температуры.
  2. Количество теплоты рассчитывают по формуле Q = cmΔt, где c — удельная теплоёмкость, m — масса, Δt — изменение температуры. При нагревании теплота поглощается, при охлаждении — выделяется.
  3. Равенство Qотд = Qпол выполняется при теплообмене между телами в замкнутой системе, если потерями теплоты в окружающую среду можно пренебречь.