1. Что следует понимать под здоровым образом жизни?

Здоровый образ жизни — это образ жизни, направленный на сохранение и укрепление здоровья, предупреждение заболеваний и поддержание высокой работоспособности.

Он включает правильное питание, достаточную физическую активность, соблюдение режима дня, полноценный сон, личную гигиену, отказ от вредных привычек и заботу о психическом здоровье.

Ответ: здоровый образ жизни — это система полезных привычек и правил поведения, помогающих сохранять и укреплять здоровье.