1. Что такое спарринг, и для чего он...?

Решение:

Спарринг — это тренировочный поединок между спортсменами, который проводится с целью отработки технических приёмов, тактики и улучшения физической формы. Его основная цель — максимально приблизить условия тренировки к реальному соревнованию, но без риска получения серьёзных травм. Спарринг позволяет проверить свои навыки в действии, увидеть слабые стороны и научиться действовать под давлением.