1) Посидите на берегу с удочкой и вы почувствуете прилив сил.

Посидите на берегу с удочкой, и вы почувствуете прилив сил.

Основы: в первой части главный член — посидите (сказуемое; подразумевается «вы»); во второй — вы почувствуете. Запятая разделяет части сложного предложения.