1) Рассчитайте рекомендуемую калорийность ужина, если Евгений питается четыре раза в день.

Решение:

Суточная норма калорий для молодого человека составляет примерно 2500-2800 ккал. Если он питается четыре раза в день, то на каждый приём пищи приходится примерно \( \frac{2500}{4} \) = 625 ккал или \( \frac{2800}{4} \) = 700 ккал.

Рекомендуемая калорийность ужина должна составлять примерно 25-30% от суточной нормы. Для Евгения это:

\( 2500 \text{ ккал} \times 0.25 = 625 \text{ ккал} \) (минимальная граница)

\( 2800 \text{ ккал} \times 0.30 = 840 \text{ ккал} \) (максимальная граница)

Таким образом, рекомендуемая калорийность ужина составляет около 625-840 ккал.

Ответ: Рекомендуемая калорийность ужина составляет примерно 625-840 ккал.