10. С чего начинается бег на средние и длинные дистанции? а) с низкого старта; б) с высокого старта; в) с хода; г) с опорой на одну руку.

Бег на средние и длинные дистанции обычно начинается с хода, то есть с общего старта, когда спортсмены располагаются на одной линии и начинают движение по сигналу без использования стартовых колодок. Низкий и высокий старт применяются в спринтерском беге.

Ответ: в) с хода