5. Как влияет на бег чрезмерный наклон туловища бегуна вперёд? а) сокращает длину бегового шага; б) увеличивает скорость бега; в) способствует выносу бедра вперёд-зверх; г) помогает скоординировать движения.

Чрезмерный наклон туловища вперёд при беге нарушает правильную биомеханику. Он может привести к преждевременному опусканию бедра и, как следствие, к сокращению длины шага и увеличению риска падения. Оптимальный наклон вперёд улучшает перенос бедра, но чрезмерный – вредит.

Ответ: а) сокращает длину бегового шага