10. Силовые упражнения рекомендуется сочетать с упражнениями на... А) Гибкость Б) Быстроту В) Координации

10. С чем лучше всего сочетать силовые упражнения?

• А) Гибкость — силовые тренировки могут делать мышцы менее эластичными, поэтому растяжка (гибкость) помогает сохранить подвижность суставов и предотвратить травмы.
• Б) Быстроту — это больше про скоростные качества, хотя они и связаны с силой.
• В) Координацию — тоже важно, но гибкость тут играет более прямую роль в дополнении к силе.

Ответ: А