11. Чем быстрый сон отличается от медленного?

Решение:

Быстрый и медленный сон — это две основные фазы сна, которые отличаются по многим параметрам:

• Медленный сон (ортодоксальный):
  • Активность мозга: низкая частота, высокая амплитуда мозговых волн (глубокий сон).
  • Движение глаз: отсутствует.
  • Мышечный тонус: сохраняется.
  • Физиологические показатели: пульс и дыхание замедленные, кровяное давление снижено.
  • Функция: восстановление физических сил, отдых организма.
• Быстрый сон (парадоксальный, REM-сон):
  • Активность мозга: высокая частота, низкая амплитуда мозговых волн, схожая с бодрствованием.
  • Движение глаз: быстрые, хаотичные движения глаз под веками.
  • Мышечный тонус: практически отсутствует (атония), кроме глазных мышц и диафрагмы.
  • Физиологические показатели: пульс и дыхание учащенные, кровяное давление повышено, возможны эрекция и поллюции.
  • Функция: обработка информации, консолидация памяти, сновидения.

Ответ: Быстрый сон характеризуется активностью мозга, быстрыми движениями глаз и отсутствием мышечного тонуса, в отличие от медленного сна, где мозг спокоен, движения глаз отсутствуют, а мышечный тонус сохранен; быстрый сон связан со сновидениями и обработкой информации, медленный — с физическим восстановлением.