Ответ:

При ударах молоток деформируется, а работа сил при ударе приводит к увеличению его внутренней энергии. На солнце молоток получает энергию от более нагретого окружающего воздуха и солнечного излучения.

Ответ: при ударах внутренняя энергия изменяется за счёт совершения работы; на солнце — за счёт теплопередачи.