3. Поясніть, чому важливо вміти керувати своїми емоціями?

Уміння керувати емоціями допомагає не діяти необдумано під впливом сильних почуттів, спокійніше розв’язувати конфлікти та краще спілкуватися з іншими. Воно також дає змогу розпізнати власні потреби, зменшити стрес і обирати поведінку, яка не шкодить собі та оточенню.