Краткое пояснение:
Подготовительная часть урока физической культуры направлена на постепенное разогревание организма и подготовку к основной части.
Пошаговое решение:
- 1. Бег: Начинается с лёгкого бега для общего разогрева мышц и увеличения кровообращения.
- 2. Ходьба с упражнениями на осанку: Затем следует ходьба с акцентом на правильную осанку, что помогает активизировать мышцы спины и улучшить контроль над телом.
- 3. Общеразвивающие упражнения: Завершаются подготовительная часть общеразвивающими упражнениями (ОРУ), которые включают наклоны, вращения, приседания и другие движения для подготовки к более интенсивным нагрузкам основной части урока.
Ответ: бег, ходьба с упражнениями на осанку, общеразвивающие упражнения.