Краткое пояснение:
Холодный компресс применяется для уменьшения отека и боли после ушиба.
Пошаговое решение:
- При ушибах для оказания первой помощи рекомендуется прикладывать холод к пораженному месту. Оптимальное время наложения компресса составляет от 15 до 20 минут. Повторять процедуру можно через определенные промежутки времени, если это необходимо.
Ответ: 15-20 мин