4. Сколько калорий должен потреблять подросток в день?

В среднем подростку необходимо около 2400–2800 килокалорий в день. Точная потребность зависит от возраста, пола, роста, массы тела и физической активности: при больших физических нагрузках калорий требуется больше.

Ответ: примерно 2400–2800 ккал в день.