5. Какие правила техники безопасности необходимо соблюдать во время занятий в домашних условиях?

Перед занятием освободить пространство от предметов, о которые можно споткнуться, проверить устойчивость стула и другого оборудования, проветрить комнату. Выполнять упражнения на нескользкой поверхности, в подходящей одежде и обуви либо босиком, если это безопасно для упражнения. Начинать с разминки, соблюдать технику и не делать резких движений. Не заниматься через боль, головокружение или плохое самочувствие; при появлении таких симптомов прекратить занятие и сообщить взрослому.